伊利谷粒多几元一瓶（伊利谷粒多好喝吗(伊利谷粒多多少钱一箱)）

规格：200ml*12/升

你知道富含谷物的燕麦牛奶太强大了，无法赢得许多奇葩的芳心吗，或者说，奇葩也有同样的味道，都喜欢富含谷物的燕麦牛奶吗？但无论如何，能让奇葩们如此喜爱的麦片燕麦牛奶，一定有一些其他牛奶不具备的奇葩特性。经过一系列的询问，我终于发现了富含谷物的燕麦牛奶的神奇之处：——澳大利亚燕麦牛奶！

没想到，这么简单的配料能做出这么美味的牛奶，真是让边肖眼前一亮。当年，伊利董事长潘刚说“让创新成为伊利的态度”，并命令伊利不敢服从。从此，伊利的创新从未停止。这款富含谷物的燕麦牛奶是伊利的创新杰作。多粮燕麦奶含有大粒的澳洲燕麦，优质的燕麦谷物浆调配成顺滑的牛奶。采用无菌冷灌装技术，保留了谷物和牛奶的双重优良营养。要知道，燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物，也是“世界十大健康食品”中的**谷物之一。让人有饱腹感，能量持久，营养丰富，含有大量的膳食纤维。简单来说，燕麦饿但同时不胖！饿而不肥，这么好的富含谷物的燕麦奶，当然不仅仅是晶晶宝贝和爱丽这样的吃货所欣赏的。自103010推出以来，马东老师、金星**、范、Mix等大咖和奇葩，也曾多次使用富含谷物的燕麦牛奶。所以边肖认为，麦片燕麦奶已经完全冲出了“抗饿神器”的技能包，完美获得了“抢镜神器”的技能。优秀的人们喜欢它，边肖也在笑。

00-1010燕麦片由燕麦粒卷成，扁平，直径约等于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，也可以软化压平做成燕麦片卷。速食处理过的速食燕麦片有些酥脆，但还是能看出它的原形。燕麦煮熟后粘性很大，这是葡聚糖这种健康成分造成的。它的降血脂、降血糖、降饱腹感的作用与这种粘稠物质密切相关。一般来说，同量的熟燕麦越厚，保健效果越好。燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被磨成“白面粉”，外层的大量营养会流失。纯燕麦片本身就是全谷物，没有经过去除外层的处理，所以不需要声明“全麦”与否。而且纯燕麦片的营养价值远远高于全麦面粉。必须注意的是，产品中燕麦片的比例越高，产品的营养价值越高。如果米粉、玉米等食材多了，营养价值就会降低。

1.燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，可以预防主要威胁中老年人的心脑血管疾病。

2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降血糖和减肥效果；

3.燕麦片有通便的作用。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦片；

4.还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。是很好的补钙品。

5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有帮助。**，而且对老年人增强体力，延年益寿也大有好处。

00-1010牛奶不能空腹喝

很多人坚信空腹喝牛奶吸收不了其中的营养成分。但是一两岁的宝宝都是以奶为主食的。没有人听说过婴儿要喝半碗米粥才能喝奶，所以以健康成人的消化能力，即使是饭前喝奶也能很好的消化吸收。事实：喝一杯牛奶可以有效缓解一个多小时的饥饿感。有人说空腹喝牛奶会造成蛋白质的浪费。事实上，在宴会上不吃主食而吃大量的鱼和肉类食物是对蛋白质的浪费，而牛奶中含有约4.6%的乳糖，这是一种碳水化合物，会优先分解以节省能量和蛋白质。另外，牛奶中含有约3%的脂肪，脂肪也起到供给能量的作用。所以空腹喝牛奶不会浪费蛋白质。

消化不良*好酸奶

需要注意的是，如果喝完牛奶后出现腹胀、腹泻，说明身体的乳糖消化能力差，或者出现了乳糖不耐受的症状，空腹喝牛奶确实不合适。建议先吃淀粉类食物，再喝几次牛奶*这样就可以喝酸奶了。另外，早上起床后要先喝一杯白开水，20分钟后再喝牛奶。

你不能喝带果汁的牛奶。

牛奶中的酪蛋白遇到弱酸会沉淀，属于正常现象。所以有人认为牛奶沉淀会失去营养价值或者不能被人体吸收。但是仔细想想，人体内胃酸的酸性比果汁强很多，所以即使没有果汁，牛奶也会在胃里沉淀。另外，乳酸菌发酵的酸奶也是沉淀状态。用牛奶和水果制作的各种甜点在国外也很受欢迎。不知道欧美人有没有消化问题。如果胃肠道功能正常，喝冷牛奶后没有腹泻、腹胀的感觉，那么就不用担心喝完牛奶马上喝果汁会有麻烦。

褐变反应不是“有害的”

还有人说，牛奶加糖煮可能会产生“果糖基赖氨酸”，有一定毒性。这种说法不确切。事实上，高温下牛奶中乳糖与赖氨酸的反应速率高于蔗糖与赖氨酸的反应速率。这种反应叫做美拉德反应，和面包皮烘烤后的褐变是一样的。这种褐变反应虽然会造成少量赖氨酸的损失，但一点也不“有害”。

牛奶必须加热才能喝。

很多人认为牛奶必须加热。即使是消毒过的牛奶，也要放在锅里煮一煮再喝。事实上，牛奶煮沸后粘在锅上的“奶垢”含有大量的钙，从而造成严重的营养流失。灭菌奶采用超高温灭菌，保质期内无需加热即可直接饮用。对于胃寒的人来说，喝了冷牛奶后，肠道蠕动过度可能会引起轻度腹泻。饮用前用微波炉或热水将灭菌牛奶加热到手感觉有点热的程度为宜。

牛奶会让你变胖。

牛奶含有约86%的水分，一袋250克的全脂牛奶只含有15%的热量。

牛奶中脂肪越少越健康

牛奶中脂肪含量仅为3%，每天喝一袋250克(243毫升)的牛奶，会增加脂肪7.5克。对于城市家庭来说，一日饮食摄入脂肪通常在80克以上，牛奶中这点脂肪在一日当中所占比例并不算高。

低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即便是全脱脂奶，也只能减少6.25克。相比之下，做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂肪的大计。牛奶中的维生素A、D和**物质共轭亚油酸均存在于脂肪部分。香气成分也存在于乳脂当中。脱除牛奶的脂肪会显著影响其营养价值，风味、口感和饱腹感。因此，除非有控制血脂的需要，不一定要选择脱脂和低脂牛奶。